Willst Du deine Ruhe haben?

Lernen Sie, wie kleine Pausen das Wohlbefinden erhöhen, aber auch Leistung und Konzentration verbessern. In den Feldenkraisstunden erleben Sie in einfachen Bewegungsabfolgen, die Abwechslung von Tun und Innehalten. Sie erfahren, wie eine Handlung optimiert wird, wenn Sie sich zwischendurch Zeit zum Nachspüren und Verarbeiten lassen. Bitte bequeme, lockere, wärmende Kleidung anziehen, da viele Lektionen am Boden liegend oder sitzend ausgeführt werden. Die Feldenkrais Methode mit ihren Bewegungsanleitungen und Spürfragen ist ein wirksamer Weg, um im Augenblick anzukommen und Präsenz vor Ort und in der Gegenwart zu erleben. Tun und sich fragen, gefolgt von spüren und wirken lassen, sind die wichtigste Elemente dieser Methode.

Es gibt eine Gruppe am Mittwoch um 18h30 und einen weiteren Termin Montags, um 19h. 

Ob mit oder ohne Feldenkrais Erfahrung: Sie können jederzeit einsteigen. Einfach einen Tag vorher anmelden per email estudiofeldenkrais@gmail.com oder per WhatsApp +5534998683691. Dann schicke ich Ihnen den link für zoom.

Einmal schnuppern ist kostenlos!

Es besteht auch die Möglichkeit, einen anderen Termin auszumachen, wenn Sie eine neue Gruppe mit mindestens 3 TeilnehmerInnen gründen wollen.

Was bringt die Feldenkrais Methode?

Ordnung ins Chaos

Ruhe in den Stress

Erholung in die Anspannung

Gelassenheit in die Hektik

Neugier ins Spiel