Funktionale Integration

Die Einzelarbeit bietet einen direkten Zugang zu persönlichen Bewegungsmustern und kann auf Ihre individuelle Bedürfnisse eingehen. Funktionale Integration erzeugt ein angenehmes Lernfeld, geprägt von Respekt und Ruhe. Jede Sitzung bezieht sich auf einen von Ihnen formulierten Wunsch, ein Anliegen oder eine Notwendigkeit. Durch sanfte, präzise Berührung und kompetent geleitete Bewegungen vermittelt Ihnen die Feldenkrais LehrerIn, wie Sie sich derzeit bewegen. Die non-invasive Kommunikation erzeugt Raum für Veränderung und einen effizienteren Selbst-Gebrauch. Das führt zu mehr Leichtigkeit und Klarheit im alltäglichen Leben.

Nutzen Sie die Funktionale Integration, wenn Sie...
  • eine Aktivität oder Fähigkeit verbessern wollen, etwa ein Instrument spielen oder Sport treiben.
  • merken, dass tägliche Handlungen, zum Beispiel die Arbeit am Computer, Beschwerden auslösen, etwa Rückenschmerzen, Verspannungen in Schultern und Nacken, Probleme im Handgelenk, Ischias, Augenprobleme, Kopfschmerz, Schlaflosigkeit.
  • eine akute Verletzung, eine chronische Einschränkung oder eine neurologische Störung haben.
  • sich gestresst, blockiert, ängstlich, starr fühlen.
  • auf der Suche nach neuen Spielräumen und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Mittels der Funktionalen Integration...
  • erzeugen Sie einen Zustand der Ruhe, in dem Selbstregulierung stattfinden kann.
  • lernen Sie, den Brustraum zu entsperren und leichter zu atmen.
  • verringern Sie die chronische Anspannung, die den Rücken für Beschwerden anfällig macht.
  • verbessern Sie Ihre Kopfdrehungen und Augenbewegungen, um Schmerzen im Nacken zu vermeiden.
  • erleben Sie, wie Ihr Skelett Ihnen mühelose, ausgewogene Unterstützung bietet. 
  • bekommen Sie ein klares Bild von sich selbst und finden zu überzeugenden Handlungen und Haltungen.

Kosten: 60 Euro
Anmeldung: estudiofeldenkrais@gmail.com
Bitte bequeme, lockere, wärmende Kleidung und Socken mitbringen.

Lass Dich ein bischen verwöhnen.

Sie können jederzeit einen Termin für eine erste Einzelstunde ausmachen, um die Methode und ihre Wirkung kennen zu lernen. Eine Reihe von 3 bis 10 Sitzungen erlaubt einen Lernprozess. Die Feldenkrais Methode bietet eine gute Unterstützung im Alltag. Sie können sie daher auch über einen längeren Zeitraum hinweg in Anspruch nehmen.